Estilo de vida

Mi Familia - Bibi Nassar

El dテュa que naciテウ Galia y yo volvテュ a nacer

Llevo un rato viendo la computadora pensando dテウnde y cテウmo voy a comenzar a contarles mi historia… Asテュ que decidテュ no pensar tanto y simplemente comenzar a escribir. Para quienes no estテ。n familiarizados o tan al dテュa de las noticias en mi vida, les doy un poco de contexto: hace 3 meses naciテウ mi tercera …

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mama y el resto de la familia jugndo

Cテウmo poner lテュmites a tus hijos- con Luga Ballesteros

ツ。Hola! Como sabes, la psicテウloga, mamテ。 y coach, Luga Ballesteros, creテウ el taller de mi Academia Online, ツォMamテ。 Conscienteツサ. Si no lo has tomado, da clic aquテュ para saber mテ。s informaciテウn. Y ahora que estoy embarazada, aprovechテゥ para platicar con ella sobre Cテウmo poner lテュmites a tus hijos. Te dejo esta sテコper interesante plテ。tica para …

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emociones en el embarazo

ツソTus pensamientos y emociones impactan en tu embarazo? Entrevista a Luga Ballesteros

ツ。Hola! Si estテ。s leyendo esto es porque estテ。s embarazada, conoces a alguna que tenga un embarazo o estテ。s pensando en embarazarte en el futuro cercano. Como sabes, yo estoy embarazada, ツ。y me encanta saber que somos varias viviendo esta hermosa experiencia! Es importante que sepas que tus pensamientos y emociones impactan en tu embarazo, por …

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mujer recostada revisando su celular

ツソTerminテウ tu relaciテウn? El superpoderoso periodo de duelo

Las rupturas amorosas son diferentes para cada corazテウn, pero lo que todos tenemos en comテコn es el periodo de duelo post ruptura. Primero que nada quiero que sepas que si acabas de pasar por una situaciテウn asテュ, es normal sentirse sola, triste y desorientada, pero no estテ。s sola y tienes que recordar que nadie muere …

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hijos con apego seguro

Cテウmo criar hijos con apego seguro

Empecemos por lo primero: no necesitamos ser la mamテ。 y el papテ。 perfectos para criar hijos felices y seguros. Una clave importante para criar hijos con apego seguro, es estar ahテュ (emocionalmente) cuando nos necesitan. La teorテュa del apego, segテコn los psicテウlogos, describe cテウmo los vテュnculos que establecemos con nuestros padres/guardianes en nuestros primeros aテアos …

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mama agotada con 2 hijos traviesos

Agotamiento de mamテ。: herramientas para controlarlo

Cuando somos mamテ。s de niテアos pequeテアos, es falso que tengamos un equilibrio con el resto de los aspectos de nuestras vidas, aunque parezca asテュ. El agotamiento de mamテ。 existe, es una realidad, y los medios y el internet se han encargado de hacernos creer que podemos tener todo bajo control, y ademテ。s tener tiempo hasta …

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relaciテウn sexy

Cテウmo mantener tu relaciテウn sexy (aテコn con hijos)

Ya sテゥ, ya sテゥ que es un tema que luego nos pena platicar… pero aquテュ te lo escribo sin pena. ツソSabテュas que estテ。 comprobado cientテュficamente que el sexo reduce el estrテゥs, incrementa la intimidad, mejora tu calidad de sueテアo, y mucho mテ。s? Priorizar el sexo en una relaciテウn puede ser todo un reto cuando tienes …

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Vaso de agua llenテ。ndose bajo el chorro de agua

5 formas en las que la deshidrataciテウn crテウnica afecta tu cuerpo

La deshidrataciテウn es sテコper comテコn porque, sinceramente, no estamos acostumbradas a beber la cantidad de agua que nuestro cuerpo necesita. Y muchas mujeres estamos (me incluyo y por eso les comparto este tema) experimentando las consecuencias de la deshidrataciテウn crテウnica. Estas son algunas formas en las que la deshidrataciテウn crテウnica afecta tu cuerpo: Disminuye tu …

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Mujer durmiendo profundamente

Los 5 pasos para dormir mejor

Puede que toda tu vida hayas dormido perfecto (ツ。quテゥ envidia!) o puede que como yo, desde que comenzテウ la pandemia, conciliar el sueテアo fテ。cilmente se ha convertido en todo un reto. Debido a esta experiencia, he buscado como loca la clave para dormir mejor (o por lo menos intentar)… ツ。y la encontrテゥ! Si tambiテゥn formas …

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sindrome de la cabana

Sテュndrome de la cabaテアa: no quiero salir de casa

ツ。Hola! Hace poco leテュ sobre el Sテュndrome de la cabaテアa, y me llamテウ mucho la atenciテウn porque me sentテュ un poco identificada de cierta forma. ツソQuテゥ es el sテュndrome de la cabaテアa? Segテコn expertos, se trata del miedo y sensaciones negativas que provoca la exposiciテウn real o mental de salir de casa. Este sテュndrome les …

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retos-de-maternidad-de-ser-mama-1

Lo que me hubiera gustado que me dijeran sobre la maternidad

ツ。Hola! Si estテ。s leyendo esto es o porque tienes hijos o porque estテ。s por tenerlos; y de verdad es una cosa hermosa y padrテュsima que yo que soy mamテ。, amo vivir todos los dテュas… pero no todo lo que brilla es oro y ahorita que andamos en cuarentena con los hijos 24/7, te habrテ。s dado …

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emprender-negocio

Primeros pasos para emprender tu negocio propio

ツ。Hola! Primero que nada quiero decirte que no estテ。s sola, que todos estamos en el mismo barco y que estoy segura que cuando todo esto pase, vamos a renacer con mテ。s fuerza. Ahora, es importante tambiテゥn tomar en cuenta que cada persona reacciona diferente a este tipo de situaciones… ツ。Y estテ。 bien! Hay quienes estテ。n …

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19-octubre

19 de octubre: Dテュa mundial contra el cテ。ncer de mama: ツソcテウmo prevenir?

ツ。Hola! Este post lo quise escribir dedicテ。ndolo al Dテュa Mundial Contra el Cテ。ncer de Mama que es este 19 de octubre. No solo porque quisiera que todas tomテ。ramos conciencia de esta enfermedad, si no tambiテゥn porque la forma en la que te sientes se refleja en tu imagen. ツソSabテュas que cada 15 segundos una mujer …

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mujeres-exitosas

Hテ。bitos que las mujeres exitosas hacen al despertar

ツ。Hola! Es un hecho que las metas se alcanzan a travテゥs de hテ。bitos y para crear un hテ。bito, no necesitas mテ。s que la repeticiテウn de una acciテウn por al menos 21 dテュas. ツ。Asテュ de fテ。cil! Estos son algunos de los hテ。bitos que las mujeres exitosas hacen antes de las 9 am. ツソCuテ。ntos de estos hテ。bitos …

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los-mejores-regalos-para-papa-en-su-dia-1

Los mejores regalos para papテ。 en su dテュa

ツ。Hola! El dテュa del padre estテ。 muy cerca, y ツソsabes quテゥ? tambiテゥn ellos merecen ser consentidos tanto como nosotras las mamテ。s en nuestro dテュa. Por eso, si todavテュa no tienes el regalo ideal, te dejo aquテュ una lista con las mejores opciones para regalarle a papテ。. ツ。Feliz dテュa del padre! 1. Ropa Puede que papテ。 …

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bibi-nassar-closet-mis-prendas-y-accesorios-1

Tour por mi clテウset: asテュ mantengo mis prendas en orden

ツ。Hola! Muchテュsimas de ustedes me han pedido que les de un tour por mi clテウset y por fin me animテゥ a contarles en este post cテウmo es que mantengo mis prendas en orden y cテウmo me funciona para armar mis looks dテュa con dテュa. Bolsas Mis bolsas estテ。n en la parte superior de mi clテウset. …

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mis-tips-para-estar-lista-en-menos-de-10-minutos-1

Mis tips para estar lista en menos de 10 minutos

Como mujeres emprendedoras, trabajadoras, mamテ。s, psicテウlogas, niテアeras, cocineras, maestras, chofer y todテウlogas que somos, a veces se nos olvida que tambiテゥn debemos dedicarnos unos minutitos antes de salir de casa para vernos y sobre todo, sentirnos bien con nosotras mismas. Si tテコ como yo andas corriendo todo el tiempo y sientes que no te da …

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moda-hijos

Tips de moda para mamテ。s y ツソcテウmo debo de vestir a mis hijos?

ツ。Hola! Como seguramente sabes, tengo 2 hijos y es muy raro que se platique del tema de la forma de vestir de los niテアos, pues se da por sentado que lo hacen los papテ。s y listo. ツソPero alguna vez te habテュas puesto a pensar que los niテアos desde edades tempranas empiezan a desarrollar gustosa y …

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la-disciplina-y-la-constancia-1

La disciplina y la constancia: ツソQuテゥ representan en mi imagen pテコblica?

ツ。Hola! Como consultores, cuando hablamos de Imagen, no lo hacemos solamente hablando de la apariencia fテュsica. Tambiテゥn se involucra el comportamiento y la reputaciテウn de nuestros clientes. El comportamiento habla mucho de una persona, de todos (incluso de nosotros mismos). El que seamos unas personas disciplinadas, ordenadas, organizadas, responsables, puntuales, todo esto habla de nuestra …

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no-abandonar-propositos

Tips para NO abandonar tus propテウsitos de aテアo nuevo

ツ。Hola! ツソQuテゥ tal va tu aテアo hasta ahora? Para muchos, el mes de enero parece eterno, pero para otros, el tiempo se va volando y cuando menos te das cuenta, ya es un nuevo mes: febrero – ツ。el mes mテ。s corto del aテアo! Pero uno de los mテ。s importantes para mテュ en preparativos… ツ。Pronto les …

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propositos-que-debes-convertir-en-habitos-1

Hテ。bitos que debes incluir en tus propテウsitos de aテアo nuevo

ツ。Hola! ツ。Feliz aテアo nuevo 2019! Me encanta el aテアo nuevo porque es una oportunidad de corregir lo que no iba en el camino correcto, de perdonar, de dejar ir y de reinventarse. ツ。Hay que aprovecharla! Hice una lista de hテ。bitos que todos deberテュamos incluir en nuestros propテウsitos. El aテアo ya comenzテウ pero no es tarde …

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Propテウsitos de aテアo nuevo: Tips para mejorar tu estilo

Hola! ツソYa listo para terminar el aテアo con broche de oro? La mayorテュa de nosotros hacemos los mismos propテウsitos aテアo con aテアo, como bajar de peso o comer mテ。s saludable, hacer mテ。s ejercicio, pasar mテ。s tiempo con tus seres queridos, etc., pero, ツソcuテ。ntos de nosotros nos ponemos de propテウsito de aテアo nuevo mejorar nuestro estilo …

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limpieza-profunda-tips-para-limpiar-y-organizar-tu-closet-1

Limpieza profunda: tips para limpiar y organizar tu clテウset

El aテアo estテ。 a punto de terminar, asテュ que si no tienes el hテ。bito de limpiar regularmente tu clテウset y accesorios, aprovecha esta temporada para sacar todo lo que ya no uses o ya no te sirva para hacer espacio para cosas nuevas. Estos son algunos consejos simples que te pueden ayudar a lograrlo sin …

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mujer-que-te-hace-sentir-poderosa-1

Mujer: ツソquテゥ te hace sentir poderosa?

ツ。Hola! Quise hacer este post especテュficamente para las mujeres porque テコltimamente muchas me han escrito en mis redes para que les de tips para sentirse bien y amarse cada dテュa mテ。s. Es por esto que decidテュ preguntarle a 4 mujeres exitosas, ツソquテゥ las hace sentir poderosas? Estas fueron sus respuestas: Arlette Esqueda @arlette.esqueda 1. ツソDe …

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5 preguntas que debes responder para hacer una compra inteligente

Sabemos que entre tus pasatiempos favoritos estテ。 comprar ropa, pero hoy te quiero enseテアar a hacerlo de forma pensada e inteligente para que sea una compra que valga totalmente la pena. Recuerda que se acerca la テゥpoca de rebajas y si quieres aprovechar al mテ。ximo, sigue estos consejos. Cuando estテゥs en una tienda a punto …

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tips-entrevista-trabajo

9 Tips para lograr una entrevista de trabajo exitosa

Existen varios procesos que realizan las empresas cuando buscan nuevos prospectos para formar parte de su equipo. Uno de los pasos a seguir es una entrevista con las personas que tienen en sus manos la decisiテウn de ofrecerte un nuevo camino laboral o no. Esta entrevista, despuテゥs de CV, es tu テコnica oportunidad de generar …

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