Yo amo bañarme porque es mi momento de paz. Amo sentir el agua calientita cayendo en mi espalda y el olor a jabón y a shampoo… pero no me malinterpreten, también amo los días que no me baño (jaja). A veces también me pasa que se me viene el día encima, con los niños, ahora …
Cuando somos mamás de niños pequeños, es falso que tengamos un equilibrio con el resto de los aspectos de nuestras vidas, aunque parezca así. El agotamiento de mamá existe, es una realidad, y los medios y el internet se han encargado de hacernos creer que podemos tener todo bajo control, y además tener tiempo hasta …
Agotamiento de mamá: herramientas para controlarlo Leer más »
Puede que toda tu vida hayas dormido perfecto (¡qué envidia!) o puede que como yo, desde que comenzó la pandemia, conciliar el sueño fácilmente se ha convertido en todo un reto. Debido a esta experiencia, he buscado como loca la clave para dormir mejor (o por lo menos intentar)… ¡y la encontré! Si también formas …
¡Wow! Ya estamos a unos días de que termine el 2021 y no puedo creer lo rápido que se pasó el año. Personalmente, este 2021 fue un año muy especial para mí en cuanto a salud, trabajo, familia, amor… y sobre todo, porque me embaracé por tercera vez y gracias a Dios, mi nena Galia …
El estrés es horrible. Lo he vivido combinado con ansiedad y es algo que no le deseo a nadie. Te recorre por el cuerpo un sentimiento de angustia, miedo, la respiración se acelera, sientes cómo el corazón también empieza a latir a mil por hora, te sudan las manos, te tiemblan junto con las piernas… …
Estrés: 5 técnicas que debes hacer para controlarlo Leer más »
