Y aquí te enseño cómo… Si sientes que cada que te metes a tu cuenta de Instagram o Facebook, te pasas hooooras (y muchas veces ni te das cuenta del tiempo), y al final tienes una sensación como de hartazgo, cansancio, rechazo, tristeza o frustración, tienes que saber que esos son algunos de los efectos …
Puede que toda tu vida hayas dormido perfecto (¡qué envidia!) o puede que como yo, desde que comenzó la pandemia, conciliar el sueño fácilmente se ha convertido en todo un reto. Debido a esta experiencia, he buscado como loca la clave para dormir mejor (o por lo menos intentar)… ¡y la encontré! Si también formas …
¡Wow! Ya estamos a unos días de que termine el 2021 y no puedo creer lo rápido que se pasó el año. Personalmente, este 2021 fue un año muy especial para mí en cuanto a salud, trabajo, familia, amor… y sobre todo, porque me embaracé por tercera vez y gracias a Dios, mi nena Galia …
Ya sé que ya lo escuchaste 100 mil veces en todos lados, pero es verdad que además de todos los cambios en el mundo exterior, esta pandemia nos trajo cambios internos a cada uno de nosotros. Cada quien está lidiando con sus propias batallas y por eso, es sumamente importante mantenernos atentos a nuestra salud …
