¡Hola! Me encanta que he compartido este embarazo con algunas de ustedes y nuestros hijos van a ser compañeros de año. Para quienes me han escrito en mis redes o directamente y me han pedido mis recomendaciones, les cuento lo que probé y me ha funcionado para tener un mejor embarazo (después de 2 experiencias) y espero que te sirvan muchísimo a ti también.
Ropa de maternidad
Puedes adaptar algunas de tus prendas y utilizar ropa oversize para armar looks para el embarazo. Si quieres buscar ropa de maternidad, te recomiendo muchísimo la de @mum.mx. Con mis otros hijos me costó mucho trabajo encontrar ropa cómoda y en este caso, la ropa es muy cómoda y súper fashion entonces siempre me sentí yo misma, sin perder mi esencia, aunque mi cuerpo haya cambiado.
Crema antiestrías
Mi crema especial para la panza antes la vendían en la farmacia pero ahora te la vende el químico que la hace directamente. Es como engrudo pero me ayudó con los 3 embarazos a no tener ni una estría. El químico se llama Braulio López y puedes localizarlo en el 56 1125 1694.
Escuchar sound healing
La sonoterapia es una técnica antigua de sanación, donde se utilizan distintos instrumentos para generar sonidos que nos pueden ayudar a calibrar nuestras frecuencias vibratorias. Ayudan a reducir el estrés, mejorar el funcionamiento mental, y otros beneficios. A mi me encante este que es especial de embarazada: @paulinlanda____. Te metes a su página y ahí los vas escuchando.
Almohada para dormir
¡Mi mejor compañía sin duda! Sin ella no hubiera sobrevivido y menos las últimas noches. (Es la peor enemiga de Jorge jaja) pero les juro que esta simple almohada es a diferencia entre si duermo una noche o no. Chécalas en boppy.com
Mi faja para detener la panza
Cuando comienza a crecer la panza, tu cuerpo se va adaptando al peso, pero a veces al caminar mucho o hacer ejercicio, una ayuda extra a cargar ese peso es perfecto. Yo usaba esta faja que es como un cinturón que me ayudaba con el peso y a que no todo se cargara en la espalda baja.
Hacer ejercicio y comer mejor
Va a sonar como cliché pero sin duda, el ejercicio que hice con @teambarbon durante todo mi embarazo me ayudó muchísimo a sentirme mejor, a liberar el estrés, a tener un cuerpo más saludable. Hay ejercicios especiales para mujeres embarazadas que no ponen en riesgo al bebé.
No solo que me mantuviera mega sana si no que además hoy a mis casi 40 semanas tener cañón de condición y preparar al cuerpo para lo que viene. Sin duda hacer ejercicio con ellos durante el embarazo me cambió todo. Y lo que me gusta es que al ser entrenamiento personalizado lo íbamos adaptando según cómo me sentía cada día. Lo mega recomiendo.
Espero que estos tips te funcionen para pasar un mejor embarazo y que disfrutes a tu bebé.
Besos, Bibi.